EJERCICIO FÍSICO DURANTE EL EMBARAZO Y POSTPARTO
Hoy desde 2mummys4hands queremos presentaros a vuestros futuros entrenadores personales, son jóvenes emprendedores, deportistas y expertos en la materia, ademas de preparar para triatlon, ayudan a esas mamis o futuras mamis a mantener un cuerpo de escándalo, de una forma completamente personalizada.
Principalmente se busca recuperar la figura cuanto antes y es algo posible, pero siempre teniendo en cuenta que el cuerpo no está preparado al 100% para llevar a cabo ciertos entrenamientos, por eso es muy importante acudir siempre a un profesional en este ámbito para que nos guíe y a ser posible nos supervise durante la realización de los ejercicios.
La
práctica de ejercicio físico mejora la condición cardiovascular y
muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento
excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor
condición física general y le permitirá enfrentarse al trabajo del
embarazo y parto con menos riesgos.
También es importante que el
ejercicio físico no solo es bueno durante el embarazo, o los
primeros meses posteriores al mismo, sino que sería muy beneficioso
practicarlo en todas las etapas de la vida, ya que nos aportará
siempre beneficios tanto estéticos como saludables y de bienestar.
Así que no lo dudeis si estas embarazada o ya has dado a luz y quieres recuperar tu figura, podeis escribirnos a 2mummys4hands@gmail.com y os pondremos en contacto con vuestros futuros entrenadores personales.